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你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

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楼主
发表于 2019-04-19 00:21:02 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

没等武魂帝国大军出城,天刚蒙蒙亮,战鼓的轰鸣之声已经在天斗帝国大营中炸响。

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但韩非却冷冰冰的看着那英军军官,鼻子里连连“哼哼”的两声,那洋鬼子又不傻,一看韩非一副完全不服气的样子,当时就气恼了,拔出来一把勃朗宁手枪,指着韩非吼道:“放肆!给我老实点!待一边儿去!”
“不可能的,你怎么可能知道我在哪里?”不知道活了多少年的命运现在知道自己死亡即将到来了,他也感觉到恐惧了,他可没有盘古一族的人那样舍生忘死,为达目的自己多能牺牲,可以说我和僵尸有个约会世界里面最怕死的存在就是命运。

而且,达到了九十级的他们,精神力宛如一体,极为凝练,虽然不能与自己相比,但固守自身的情况下,自己想要找机会以精神攻击重创其中之一,那么,自身也必然会受到另一人的强势反扑。

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素C会影响抗凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

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编辑:徒石陵董

发布时间:2019-04-19 03:36:19

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发表于 2019-04-19 01:11:53 | 只看该作者
“放心吧,既然开始了,小玲是不会放弃的,你可别看轻了这Y头,她的心可是很坚定的……”马叮当言语之间充满了对小玲的信任和支持。
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发表于 2019-04-19 05:18:01 | 只看该作者
而广平市的警察们也开始对叶扬进行了追逐,看到有这么多警车来追赶自己,叶扬的嘴角忍不住一翘,脚下一踩油门,速度更快了。/unoscg6o/index.html
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发表于 2019-04-19 01:16:26 | 只看该作者
士兵摇动轱辘,破旧而沉重的城门吱吱嘎嘎打开了,二十余人鱼贯而入,张巡跑下城去,在城门边等到了他们”他再次拱手施礼道:“请问各位的身份!”
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发表于 2019-04-19 05:14:20 | 只看该作者
“果然发烧了!这样的天气,这么吊着,有谁能够不生病?少爷也太狠了!”阿五喃喃自语着,同时伸出左手,将几片老姜塞进仇天恨口中,仇天恨让老姜的辣劲冲得将倒吊的身体不自主地猛烈晃动着。
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发表于 2019-04-19 02:44:55 | 只看该作者
明珠小声嘟囔一句,她忽然惊觉,连忙对明月喊道:“姐,李大哥要走了,我不再送他吗?”
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发表于 2019-04-19 00:29:52 | 只看该作者
她的反应让风魂更是心痒难耐,不由缩起小腹,在她的美妙*上轻轻地撞了几下,羞得她差点无法继续御剑飞行。
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发表于 2019-04-19 05:35:14 | 只看该作者
“林风恰如水上孤舟,习惯一人漂泊,更加不想拖累别人。”这些都是事实,身份成谜,只有一块令牌而已,为何身受重伤落入水中同样不知,前路茫茫,林风此时心思根本无法放在女人身上。
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9#
发表于 2019-04-19 02:00:56 | 只看该作者
刘皓寒声说道,刚才他一直不动声色好像真的走不开一样事实上他不过是想借这个机会来磨练一下众女而已,看到差不多了他就马上出手将命运给镇压了。
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